信息技术2.0教师个人研修心得体会8篇

信息技术2.0教师个人研修心得体会篇1

  俗话说:“活到老,学到老”,由此可见,终身学习的思想自古来有之。在信息技术飞速发展、适应更新率不断加速的今天,教师原有的知识结构与储量,已远远不能满足于新课程教育教学的需要。因此,做为一名人类灵魂的工程师,就必须树立终身学习的意识,并积极地投入到学习中去,做一名学习型研究型的教师。为了更好地提高自己的专业理论与技能,特制定如下个人研修计划:

  一、研修目标

  1、提高自己的教育教学专业水平。

  2、丰富自己的教育教学理论素养。

  3、综合提高自身素质。

  4、丰富自己的思想政治素养。

  5、提高自己的课堂授课能力和创新能力。

  6、提高自己的政治教学教研能力。

  二、研修内容

  本次个人研修,我将以“新理念、新课程、新技术”为内容,以《有效教学》、《有效教师》和《有效研修》的学习为载体,以“一切从教师的需要出发,一切为了教师的专业发展”为重点,结合基础教育课程改革,围绕转变教师教育观念、提高业务素质和实施素质教育的能力这一目标。同时,学习、发扬名师优秀教育思想和成功经验、形成自己的教学风格和特长,由“经验技术型”向“实践反思型”的现代型教师转变。

  1、师德研修。要做到忠于党和人民的教育事业,立志献身教育,为人民服务,让人民满意;爱学生,就是要做到牢固树立科学的人才观、先进的学生观和正确的教育观,热爱学生,尊重学生,努力为学生发展服务;爱自己,就是要做到以“学为人师,行为示范”为准则,增强教师职业的使命感、责任感、光荣感和成就感,言传身教,为人师表,做学生的楷模、社会的表率。

  2、新课程研修,更新教育教学理念,通识研修和以掌握学科要求为主的学科教师研修。通识研修在组织集中专题研修基础上,进行自学,认真学习新的教育理论,学习新课程改革的指导思想、改革目标及相关政策等。并使理论与教学实际相结合,将先进的理念内化为教学行为。学科研修主要是通研教材、吃透教材、解读课标、探索教法。

  3、教育教学能力研修。以教学基本功和教学基本技能为主要内容,通用基本___科基本功和综合能力基本功训练,使自己掌握扎实的教育教学基本技能,具有较高的教育教学水平。积极向“研究型、学者型、专家型”教师转化。

  4、现代信息技术应用的培训。强化课堂应用、教学信息化整合的教师信息技术校本研修活动,树立应用信息技术推进教学改革的意识,熟练掌握信息技术应用的基础知识和技能,提高信息技术与学科整合能力,运用先进的教学手段创设环境。学习网络知识,学习多媒体课件制作,提高自己运用和处理信息的能力。

  5、教育科研能力研修,要树立教研科研意识,把研修和教育科研紧密结合,围绕新课程的实施,结合课堂教学,进行教学方法和教育科研基本方法的研修。本期继续以“有效研究”为切入点,做到教学即研究,不畏惧科研,懂得教科研就在反思中,教学中,教育叙事中,提升总结中。…

  三、具体措施

  1、进一步加强政治思想观念。加强政治理论学习,利用政治学习等时机,深入学习《教师职业规范》,经常向师德先进的教师请教,对照先进教师找差距,从而不断提高自身的师德水平。

  2、处处严格要求自己,以身作则,为人师表,时时做学生的表率,仪表端庄,举止大方,礼貌待人,为人师表,不穿奇装异服。

  3.认真听讲,做好笔记,多联系实际,流诸笔端;

  4.认真按照培训进行自学,通过多种途径和形式(如:坊主引领、同伴互助、自主学习)接受学时培训,使自身师德水平和业务素质得到显著提高,不断适应实施素质教育和基础教育课程改革的需要。

  5、积极参加上级学校及教师进修学校的学习和培训。本年度网联学习要做到目标明确、重点突出、保证时间。

  6、坚持培训与教研、教改相结合,集中研修与分散研修相结合,短期面授和长期跟踪指导相结合,传统培训与现代远程培训相结合等模式,不断提高网联培训的针对性和实效性.

  5、保证学时,利用晚上79点的时间集中学习。纵身学习不断提升师德修养,丰富知识结构,增强理论底蕴;工作中,积极投身教育科研的改革与实践,从学生发展的高度积极探索新的课堂教学;实践中,不断探求、感悟、反思,时刻提醒自己用脑子工作,使自己逐步成为研究型、开拓型、全能型的万金油教师。

信息技术2.0教师个人研修心得体会篇2

  为了进一步加强教师个人的自我发展与完善,积极进取,努力工作,特制定教师个人校本研修工作计划。

  一、研修主题

  以学校的教学教研工作为指导,立足课堂、革新教学方式,提高课堂教学的有效性为重点,坚持科学育人,扎实有序地开展政治教学研修工作,为促进学生的全面发展,全面提高个人素养,努力服务于教研教学工作而努力。

  二、研修目标

  以“求真、求实、求效”的工作理念做后盾,以提高教师专业能力为重点,以提高教师综合素质为前提,开展个人研修。

  1、积极实践课改的新理念,新思路,围绕“有效性课堂教学”开展课堂教学研究活动,提高课堂教学效率。

  2、积极探索,参与课题研究,积极响应学校参加每次的教研活动,能够自觉应用现代教育教学理论来指导教学。

  三、学习内容

  1、研读课标

  研读《政治课程标准》中关于阅读阶段目标要求,交流课标研读体会,以便准确把握各学段阅读目标要求。

  2、钻研教材

  钻研本学段教材中习作内容,整理归类,总结出本学段阅读内容的共同特点,找出难点问题并交流研讨,以便全面把握政治教材中的阅读方法及阅读难点。

  3、课堂教学

  结合自己的教研主题设计一节本年段的公开课。

  4、案例分析

  对自己课堂教学进行研究、分析、总结和再设计,以此锻炼对课堂的驾驭能力。

  5、撰写经验

  撰写关于课堂教学的经验论文,提高自己的反思总结能力和写作能力.

  6、研修总结

  在年末时把近一年的研修历程,把自己在研修过程中的学习、进步和体会结合起来写一篇个人研修分析与总结。

  四、实施计划

  1、加强教育理论学习,多看教育教学专著,并认真做好笔记,努力提高个人专业素养。

  2、认真制定学科教学计划,平时要做到:用心备课、上课要有激情、及时撰写课后反思、精心设计作业、耐心辅导学生。

  3、积极参加各级部门组织的各种教学教研活动,配合教导处做好每一周一次的教研组活动。

  4、通过教师个人自学,网络学习的方法及时了解最前沿的教改信息,扩展自己知识视野,不断更新教育教学理念,丰富教育教学理论,提升理论水平和教学教研水平。

  5、积极主动地上好研讨课,认真开展课堂教学展示活动,使教学研讨进课堂。

  6、认真撰写教育教学心得体会,争取有质有量。

  五、预期成果

  通过网络及各种书籍来提高自己的教育教学水平,争取早日成为一名优秀的专家型教师

  总之,我一定按计划认真学习,成为终身学习的先行者,不断更新教育教学、学习观念;认真反思,提高教育研修能力。

信息技术2.0教师个人研修心得体会篇3

  一、指导思想

  通过专家教授的讲解引领,不断更新自己的教育观念,促使自己向专业化方向发展。

  二、研修目标

  1、提高自己对信息技术应用在语文教学中应用的理解能力和操作能力。

  2、能结合有关信息技术应用能力,针对语文教学不断反思和总结,提高自身的专业发展能力。

  3、转变固有的教育观念,与新时期的教育观念保持一致。

  三、研修方式

  1、聆听请教

  对讲解中不明白问题和教学中的困惑,及时上网查询并向同行请教,努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动,努力向各位学员交流学习,拿出自己的问题请教各位学员,与各位学员共同探讨。

  2、反思提升

  加强业务进修,主动关心国内外及周围教育信息和专业理论,每周至少抽出几个小时,并通过多种途径,如中学信息技术教学相关的刊物、多媒体技术、观摩、听讲座,上网等,汲取信息技术学科的新知识、新技能。

  利用信息技术手段辅助教学,充分利用网络优势,积极参与在线研讨。

  在多媒体教学环境中,合理利用软件、数字教育资源,优化课堂教学,提高自己的课堂效率。

  利用网络教学平台,有效开展自主、合作、探究等学习活动,转变学生的学习方式,培养学生的创新意识和综合能力。

  利用教师网络研修社区,养成网络学习习惯,树立终身学习的理念,为自身的可持续发展奠定基础。

  3、积极学习

  珍惜这次培训提升机会,认真遵守培训能力提升工程的各项要求,每天挤出时间上网学习,专心听讲,认真聆听专家报告,并做好必要的记录。无论专家报告何种风格,都坚持在最快的是时间内调整思路,融入专家讲解思路,内化成自身的知识,弥补自己专业知识的不足。

  积极参加教育科研能力研修,树立教研科研意识,把研修和教育科研紧密结合,每期至少撰写一篇教学论文或者教学设计,积极参加教育系统组织的教科研成果征集活动。

  三、具体措施

  1、每天利用1―2小时登陆网络研修平台,认真完成培训期间各项任务及作业。

  2、认真聆听专家们视频讲座,做好笔记,并把理论运用于实践,提高自己业务水平。

  3、培训期间多与同行研讨交流,取长补短,不断总结和反思,力争让息技术更好的服务我们的"教学。

  4、多阅读信息技术方面的书籍,掌握教学中常用软件的操作流程和方法,提升自己的信息技术应用能力水平。

  总之,我决心不断学习,不断更新,丰富自己的文化积淀,充盈自己的底气,增强自己的理论底蕴,提高教育教学能力,结合教学实际,努力学习信息技术,并学以致用!

信息技术2.0教师个人研修心得体会篇4

  “校本研修”作为一种新的促进教师专业成长和促进学校自主发展的重要方式和有效策略,已经伴随着课程改革的春风,走进了我们的校园,融进了我们的生活。为我们提供了一种开放的制度框架,营造了一个学习型的文化氛围,为教师构建了一个专业发展的自我反思平台。我个人20xx年的校本研修计划如下:

  一、指导思想

  通过校本教研,促进基础教育课程改革向纵深发展,积极推进素质教育,充分发挥教师的专业引领作用,努力提高我的整体教学水平。

  二、研修目标

  1、规范信息技术课堂教学,优化备课组活动,使自己由学习型向研究型转变,进而使自己成为新课程实施及推广的引领者,配合全县的基础教育课程改革活动,逐步提高我校教学质量及水平。、不断进行教学研究,努力探索和研究适合学生特点、能促进学生全面发展的教学方法,推动教学质量稳步提升。

  2、积极开展新教材的研究工作,充分发挥自己的作用,迅速提高自身的业务素质和教学研究水平。

  3、以新的教育理念为指导,以课程改革实验研究为重点,以促进师生共同发展为目的,以改革课堂教学为突破口。把立足点放在解决教学改革和实验中所遇到的实际问题上;着眼点放在理论与实践的结合上;切入点放在教师教学方式和学生学习方式的转变上。

  三、研修要求

  以新的教育理念为指导,以课程改革实验研究为重点,以促进师生共同发展为目的,以改革课堂教学为突破口。把立足点放在解决教学改革和实验中所遇到的实际问题上;着眼点放在理论与实践的结合上;切入点放在教师教学方式和学生学习方式的转变上;增长点放在促进学校、师生的共同发展上,使教育从传统教学的“三个中心”(即以教师为中心、以课堂为中心、以课本为中心)向新课程标准要求的“三个为本”(即以学生为本,以能力发展为本,以自主学习为本)的转变,重视学生创新精神和实践能力的培养,为学生的全面发展和终身发展服务,使自己及同伴们转变成素质优良、能适应社会需求、能促进学生全面发展的好。

  四、具体措施

  1、注重日常教学常规的扎实与提升。认真完成学习任务,做好每一次听课后记录。学会思考教育问题,积极把先进的教育理念转化为教师的行为等,从反思中提升教学研究水平。每节公开课后,把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来,享受成功,弥补不足。在总结经验中完善自我。

  2、坚持写好教育教学随笔。认真的读一本有关教育的书籍,并及时反思。

  3、认真参加参与各校教研活动与“小组学习研讨”活动,将培训学习所得,在具体的教学实践中尝试,使自己的教学水平逐步提高,寻找出一条适合本地,适合自己的发展之路,争取逐步形成自己的教学特色。

  4、树立现代学生观,学会以发展的眼光看待每一个学生。相信学生的巨大潜能,并努力去探索发掘;在教育教学活动中发扬学生的主体精神,促进学生的主体发展,努力做到因材施教。

  5、利用信息技术手段辅助教学,充分利用网络优势,积极参与在线研讨。

  我对自己的专业水平有一个清醒的认识,我决心不断学习,不断更新,丰富自己的文化积淀,充盈自己的底气,增强自己的理论底蕴,提高教育教学能力,把个人的校本研修工作做好!

信息技术2.0教师个人研修心得体会篇5

  一、研修的目标:

  结合二期质量工程对信息技术教学的要求和信息技术课堂教育有效性的现实反思,在教师培训期间,不断学习,认真思考,反复实践,提高业务能力,锤炼专业精神,丰富教学智慧,形成教学风格。并积极投身一线教学,积极开展校本教研,真正成为农村教学的业务能手。

  二、研修计划:

  1、勤于学习,树立终身学习的观念。

  坚持不懈地学。活到老,学到老,树立终身学习的观念。多渠道地学。要做学习的有心人,在书本中学习,学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识,增强自己的理论积淀;也要在“无字处”学习,学习他人高尚的师德修养,丰富的教学经验,以达到取长补短的目的。广泛地阅读各类有益的书籍,学习各种领域的知识、技能,特别要学习现代信息科技,不断构建、丰富自己的知识结构。

  2、立足课堂,善于思考,在实践中探求、感悟。教学工作中进行教学反思。反思自己教学理念,反思教学的实际成效。探求成功的教学模式,思考教育教学的现实问题,理论与实践结合的问题。

  3、提升业务,乐于动笔,扬长补短。加强基本功的训练,让学生听说读写之前,教师的自身业务也要能跟上。听明家诵读,说精准的语言,读经典的著述,写生活札记。每天坚持动笔,正人先正己,育人先育己。不断丰富自己的内涵。转化为教学的动力之源。

  4、时刻不忘调整心态,始终以积极乐观的心态面对工作面对学生。

  三、具体措施:

  1、看2本教育教学理论书。读苏霍姆林斯基《给教师的一百条建议》,结合信息技术学科的特点研读名家关于信息技术教学方面的著作。做好读书笔记。做到认真研读,读有心得。结合教学实践、生活点滴,撰写学习感悟文字。把所读经典作为反观自身的明镜,端正教育教学行为方式。

  2、网络平台,积极学习研讨。每天浏览教育类网页1小时,进行网上交流和研讨。参加培训班内博客交流。利用网络写教学日志,不断在反思中进步。

  3、深入开展校本课题研究。以实践活动为载体,将培训心得渗透在具体的教学之中。充分利用团队优势,开展集体备课,集体研讨。

  互相学习提高教学实效。立足学校实际,解决当前农村信息技术教学难题,以研促教。

  4、认真听课评课,积极备课做课。利用观摩学习的机会,见贤思齐,学习提高。通过实践反思再实践的教学活动,研修提高教学能力,优化教学模式,丰富教学艺术。

  5、积极参加培训,潜心学习研讨,认真参与小组活动,相互交流,共同进步。积极向专家请教,解决教学中存在的问题和困惑。利用好每次的学习机会。

  6、学习专业知识,拓展视野,提升素养。练好教学基本功的同时,通过多读多写完善自我,为教好书育好人打下坚实基础。诵读名家名篇,浸润人文情怀。写生活感悟,反思人生真谛。通过自身的提高,寻求教学的新起点。

信息技术2.0教师个人研修心得体会篇6

  在新学期的教学工作中,确立以人为本的理念,积极主动地进行新课程、新课堂的教学研究与实践。积极开展教学研究工作,以本学科的课题为抓手,切切实实地做一些实事,在行动中研究,在研究中反思,在反思中提高。

  一、思想政治

  始终如一地热爱祖国,拥护党的领导,热爱本职工作,关心国家大事,坚持政治学习,记录政治笔记,提高觉悟和意识。注重个人道德修养,为人师表,严于律己,关心学生的学习、生活,做学生的良师益友。加强团结,与同事相处融洽,合作愉快,心往一处想,劲往一处使,组成一个团结协作的大家庭。

  二、个人业务

  作为一名教师,除了要具备良好的思想品德,高尚的道德情操;还需要具备较高水平的业务技能。本学年我将注重开拓视野,订阅专业杂志,浏览教学网页,随时记下可借鉴的教学经验、优秀案例等材料,以备参考。不断为自己充电,每天安排一定的时间扎实提高基本功,努力使自己成为能随时供给学生一杯水的自来水。

  (一)日常教学工作

  我将积极从提高课堂教学效益的各个侧面探讨提高课堂教学效益的因素。我将积极学习,翻阅有关资料,对教育理论、目标教学、教学方法、学法指导、智力因素和非智力因素等进行再认识,提高用理论来指导实践的能力。积极实行目标教学,根据教材和学情确定每节课的重难点。平时备好课,上好课,向40分钟要质量。坚持周前备课,努力做到备课标、备教材、备学生、备教具,备教法学法。从知识能力两方面精心设计教案,并积极地使用各种电教器材,提高课堂教学效益,坚决杜绝课堂教学的盲目性和随意性。

  在课堂教学方面我力争课堂解决问题,在教学中抓关键,突重点,排疑点,讲求教法,渗透学法,既教书更育人,使学生的身心得到全面和谐的发展。课堂上语言准确简洁,突出重点,突破难点,精讲多练,充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用,使学生的综合能力得到提高。

  (二)教研活动

  我将积极参加教学研究工作,不断对教法进行探索和研究。谦虚谨慎、尊重同志,相互学习、相互帮助,维护其他教师在学生中的威信,关心集体,维护学校荣誉,共创文明校风。对于素质教育的理论,进行更加深入的学习。在平时的教学工作中努力帮助后进生,采取各种措施使他们得到进步。

  教案是老师讲课的依据,教案中不仅写明教学要求和教学目的,也写清能力训练的内容、要求、目的及教学措施等,不仅体现课程标准的要求,也保证将“课标”要求落实到实处。这样做就能使素质教育在整个教育教学中成为一项必不可少的内容,避免了盲目性,随意性,增强了计划性。在编写教案时注意选择教育的方法和时机,达到既给学生传授知识,又开发学生思维能力,促进学生全面发展。在具体的教学过程中,结合所学内容,使学生学习知识的同时,也吸取其它方面的“营养”,开阔他们的视野,拓展他们的知识面,培养实事求是和刻苦学习的科学态度。

  三、出勤

  新学期开始我将带着热情和激情全身心的投入到工作中去。在工作中我一定要做到不迟到、不早退,听从领导分配,不挑肥拣瘦讲价钱,平时团结同志,尊老爱幼,做到互相关心,互相爱护。作为一名教师,我一定自觉遵守学校的各项规章制度,工作严肃认真,一丝不苟,决不应付了事,得过且过,以工作事业为重,把个人私心杂念置之度外,按时完成领导交给的各项任务。

  四、具体工作要点

  1、积极参加市、县教研活动,相互学习,取长补短,以新课程的教学理念为指导思想,加强教育理论研修,学习新课程理念,研习教学论和学习理论,领悟信息技术以及信息技术教育方面的理论框架,不断提升教学方法,探索和积累课堂教学中实用的教学策略,积淀适合于自己和本校的教学经验。

  2、配合各学科教研组积极搜集、整理各种教学资源,加强学校资源库的建设。

  3、认真做好校园网、学校网站的管理工作,做好学校主页的升级工作。及时发布学校新闻和公告、通知,定期更新网页。

  4、为全校电脑做好后勤服务工作,保证正常的教学和办公环境。

  5、组织好学生参加上级组织的各项竞赛活动。

  任何事物的发展都是从量变到质变的过程。我相信只要我在平时的时候能够认真做好自己的工作,努力每一天,能够每天进步一点点,那么在经过长时间的积累后,我一定会取得更大的进步的,这是我一直以来最认可的事情,相信在今后的工作中,我能够做的更好,我会在经过长时间的积累后完成质变的过程的!

信息技术2.0教师个人研修心得体会篇7

  学海无涯,知识是无止境的,要想给孩子一杯水教师要有长流水,因此每个教师都需要终身学习。只有不断地学习、不断地充实自己,才能提高自身各方面的知识水平,培养良好的素质。本人在本学期制定个人进修计划如下:

  一、指导思想

  以提高自身素质为目标,以更好地服务教学为中心。

  二、基本情况

  我从99年毕业到现在,一直从事教育工作,掌握了一定的教育理论经验,同事我也是一个有爱心、耐心、责任心的教师,有高尚的师德,忠诚教育事业。但是忽视了自身的发展,缺乏对幼儿教育的理论指导。

  三、研修修目标1、思想政治方面

  (1)认真学习《幼儿园教师职业道德规范》。

  (2)、利用空余时间多看看新闻联播,了解一下政治时事。多和幼儿园的党员老师沟通,吸收一些比较上进的、比较新颖的思想和教学理念。

  2、业务工作方面

  (1)、扎实自己的基本功,利用空余时间练习钢琴或画画等专业技能,多看一些文学书籍,提高自己的自身修养

  (2)、认真学习《36岁儿童学习与发展指南》、《幼儿园指导纲要》。

  (3)、努力争取多一点外出听课学习的机会,获取新的教学信息,提高课堂教学效果,同时积极参加园内组织的各种培训并且写出每次培训的心得。

  (4)、多看一些有关教学方面的书籍,以此来提高自己的业务水平。

  (5)、参加教研教学活动中,争取要积极发言,并注意吸取别人的意见,取长补短,提高自己的教学水平。

  总之,我会努力提高自己的综合素质,使自己再工作中不断进步,水平不断提高。

信息技术2.0教师个人研修心得体会篇8

  一、现状分析:

  劣势:由于自己的园只有四个班,园里的教师年龄又趋于老化,多年来很少有去外面学习的机会,所以整个的教育氛围比较封闭,自己在新的教育理念、教育方法方法等方面都需不断的学习与更新。

  现在,自己参加了骨干培训班的学习,希望通过学习在学者的引领下,使自己在各个方面全方位的得到提升和发展,通过参加培训学习、观摩研讨活动、及时吸收新信息、反省自我、提升自我。在实践与反思中不断提高自我思考,反省,判断,分析,能力,不断调整教学实践过程。向学习型,研究型,学者型教师发展。

  二、整体目标:

  1、主动参加市级骨干教师的培训,提高自身素质和专业水平。准确把握上小学前教育规律和儿童身心发展规律,能够设计并组织符合儿童发展水平的课程与活动,具有观察评估儿童学习状态与发展水平的能力,注重组织活动的系统性,思维性,提高自己,培养幼儿的创新能力。

  2通过观摩活动,在学者的引领下重点学会多视角的观察幼儿学习及教师教学情况,掌握制作观察表的方法。学会不断的反思,及时发现问题,敢于题出问题,通过同伴间的研究学习,找出解决问题的方法,提高自己的学习能力、创新能力、形成先进的教学思想和独特的教学风格。

  3、参与课题《如何利用废旧材料制作幼儿游戏活动材料的研究》的研究,与小组老师一起收集材料,主动撰写课题报告

  4、自觉加强现代教育理论学习,深刻理解《纲要》精神,每月精读一本书籍,写读书笔记。及时与大家交流体会,不断提高自身素养。

  三、分目标及实现步骤:

  1、四月份:主动参加培训,通过学习,掌握多视角观察幼儿及教师教育教学的方法。学会课题报告的选题及撰写。并在园里与老师共享,进行研讨,将所学到的新理念运用到自己的教育教学活动中去。

  2、五月份:科学安排充电时刻进行选择性学习,如观看《上小学前教育》、《天津幼教简讯》等杂志,上网进行收集:重点收集有关废旧材料的相关图片及报道,开阔自己的视野。

  3、六月份:参与利用废旧材料制作幼儿活动材料活动,收集大量废旧材料进行制作,制作中分析幼儿的活动特点,游戏材料中包含多种教育价值,具有安全性、趣味性、教育性等价值。

  将活动材料投放区域中供幼儿进行活动,教师从中观察材料的适宜性,再不断地进行改进,写出游戏材料的多种玩法。使它的各种教育价值得到最大的发挥。

  4、七、八月参与撰写《如何利用废旧材料制作幼儿游戏活动材料的研究》课题报告,通过这次的课题研究,提高自己的业务水平。使自己向学习型,研究型,学者型教师发展。

  5、每周日抓紧进行进行自主学习,每月读完一本书籍,撰写一篇学习笔记。

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